關於 SOUL HEALER HK

李詩欣（Cyan Li） 是 SOUL HEALER HK LIMITED 創辦人及身心健康活動策劃工作者，亦是 香港註冊教育工作者、亞洲心靈藝術交流慈善協會 SADA 團隊顧問、尼泊爾認可頌缽療癒師。

Cyan 的學術背景始於 嶺南大學哲學系學士課程。完成學士課程後，由於一直希望在工作中與小朋友相處，便繼續進修幼兒教育高級文憑課程，並踏入教育與助人相關工作領域。然而，真正讓她開始深入思考「身心健康」這件事的，不只是知識，而是來自親身經歷。

在職場初期，Cyan 曾真切感受到工作帶來的身心壓力，身體亦陸續出現反覆復發的暗瘡與腸胃問題。正值疫情期間，生活節奏改變，亦讓她有更多時間接觸不同與放鬆、減壓及自我覺察相關的工具與課程，例如 頌缽、藝術療癒、瑜伽、音叉、靜觀練習 等。

在這段探索過程中，她最大的得著，並不是學會了多少技巧，而是開始真正覺察自己的身體訊號，理解自己內在的情緒需要。她意識到，很多都市人並不是不想照顧自己，而是從來沒有被提醒：原來休息是重要的，放鬆是需要學習的，停下來不是浪費時間，而是重新與自己連結的開始。

這份體會，成為 Soul Healer HK 的起點。

Soul Healer HK 一直相信，一場工作坊的價值，不只在於那 60 分鐘、90 分鐘或半天的流程本身，而在於它能否為參加者打開一個新的視角：

• 原來我可以停下來
• 原來我可以覺察自己的壓力
• 原來我可以學會用簡單方法調整自己
• 原來照顧自己，不需要等到筋疲力盡才開始

無論是企業員工、學生、老師、家長、照顧者，還是社區中的任何一員，我們都希望透過每一場設計細緻的身心健康活動，在對方心中留下一點覺察、一點空間，以及一點重新回到自己的力量。