正向靜觀藝術小組

✓每堂學習1種靜觀技巧+1款靜觀藝術創作作品

✓透過小組活動提升參加者的專注力、抗壓力、情緒調節力、及自我覺察

1. 從藝術中體驗靜觀
2. 培養正向思維及品格行為
3. 認識不同日常應用靜觀練習
4. Mindfulness 五感體驗

對象:  學生、成人、員工、長者、社福機構服務對象、大眾

模式:  8-12人小組形式