正向靜觀藝術小組
提升精神健康｜培養正向品格｜增強創造力｜改善自我意識
提升精神健康｜培養正向品格｜增強創造力｜改善自我意識
✓每堂學習1種靜觀技巧+1款靜觀藝術創作作品
✓透過小組活動提升參加者的專注力、抗壓力、情緒調節力、及自我覺察
- 從藝術中體驗靜觀
- 培養正向思維及品格行為
- 認識不同日常應用靜觀練習
- Mindfulness 五感體驗
對象: 學生、成人、員工、長者、社福機構服務對象、大眾
模式: 8-12人小組形式
提升精神健康｜培養正向品格｜增強創造力｜改善自我意識
✓每堂學習1種靜觀技巧+1款靜觀藝術創作作品
✓透過小組活動提升參加者的專注力、抗壓力、情緒調節力、及自我覺察
對象: 學生、成人、員工、長者、社福機構服務對象、大眾
模式: 8-12人小組形式